運動を兼ねて自宅近くの運河が見えるカフェに行きました。 お医者さんから、血液の流れが滞らないようにとにかく歩いてくださいとの指導があったので少しでも『歩く』ことを意識しています。 運河沿いのカフェまでは、健康なわたしたちは歩いて5、6分。 母の…